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秋天最不值钱的菜,1元1大把,保护视力还养人,简单一炒比肉香


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时间: 2019-10-30 09:20:23

甘薯茎是秋天最没有价值的蔬菜。无论是在蔬菜市场还是超市,一美元都是一大笔钱。味道爽口,吸引食欲。我们不应该错过秋天。

营养界推荐红薯梗为纯天然健康蔬菜,富含蛋白质、粗脂肪和大量粗纤维,具有增强肠蠕动、通便排毒的功效,有利于减肥。

秋季最不值钱的一道菜,1元,数量很大。它保护视力,提高人的智商。简单的炒菜比肉更美味。跟着哈梅看美味的青椒炒红薯梗的具体烹饪步骤。适用于所有年龄段,方法简单!

配料:

红薯梗150克,红辣椒适量,大蒜适量,盐适量,食用油适量,鸡精适量

烹饪步骤:

1.红辣椒切碎,甘薯茎去皮,捏干净

2.切碎大蒜

3.将油放入热锅,将大蒜放入70%的热油中,使其变香

4.倒入红薯梗和红辣椒

5.搅拌均匀,加入适量的盐,直到它破裂

6.加入鸡精,搅拌均匀。

7.美味的红椒炒红薯梗已经准备好了!

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